Nutrisi

Awalan “anti” berarti melawan, sebagai lawan, atau korektif. Dalam hal ini, “anti” dalam antioksidan menjelaskan efek bahan kimia ini terhadap oksidan.Oksidan, biasanya disebut sebagai “radikal bebas”, diproduksi sebagai produk sampingan alami dari jutaan proses biokimia yang dilakukan tubuh setiap menit. Oksigen pemberi kehidupan yang sama yang mendukung semua fungsi tubuh …

Saya telah melakukan push-up lima hari seminggu selama lebih dari 25 tahun. Lenganku sangat kuat tetapi itu tidak terjadi dalam semalam. Saya tidak melakukan push-up selama dua minggu atau bulan dan kemudian berhenti. Saya harus menjadikan push-up sebagai kebiasaan jika saya ingin secara konsisten mendapatkan hasil yang saya miliki. Hal …

Apakah Anda berada pada berat badan ideal atau sedang berjuang untuk mencapai tujuan berat badan Anda, apakah ini hanya masalah membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan? Jawabannya, saya sarankan, adalah tidak! Pertimbangan harus diberikan untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan serta penambahan atau penurunan berat badan, atau mungkin …

Kita semua tahu sekarang bahwa kita harus makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Namun mengetahui dan melakukan dua hal yang berbeda bukan? Terkadang tidak mudah untuk menempatkan semuanya di sana. Kami selalu cenderung mengisi kenyamanan dan makanan cepat saji. Jika milik Anda seperti milik saya, mereka lebih …

Sejak awal, musim sepakbola seolah memberikan segudang alasan untuk makan tak enak. Itu dimulai dekat dengan Hari Buruh dan berlangsung sampai Tahun Baru. Biasanya selama tahun-tahun ini kebiasaan makan kita termasuk makanan dan minuman yang sangat enak, tetapi memiliki efek negatif. Jadi saya berpikir bagaimana seseorang bisa menikmati musim sepak …

Dasar dari diet alkali adalah nutrisi yang ditemukan dalam suplemen nutrisi, makanan alkali, dan air dapat mengembalikan keseimbangan tubuh. Vitamin, mineral, dan herbal ini memberi tubuh energi baru, vitalitas, dan kesehatan yang lebih baik. Makanan dan air alkali harus dikonsumsi untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menetralkan asam dan …

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa minyak kelapa buruk bagi kesehatan. Orang-orang di seluruh dunia menikmati manfaat kesehatan menggunakan minyak kelapa. Ini sebenarnya adalah salah satu minyak paling sehat yang dapat Anda konsumsi. Berikut adalah tujuh alasan teratas mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif minyak goreng umum lainnya. 1. …

Selama beberapa dekade terakhir telah terjadi perubahan menuju mekanisasi dan homogenisasi pertanian, yang menggunakan pestisida, zat aditif, herbisida, pupuk sintetis, dan teknik produksi massal. Semua ini jelas mempengaruhi kesehatan manusia, dan penyakit baru menyebar dengan cepat antara manusia dan hewan (flu burung adalah yang terbaru). Organisasi Kesehatan Dunia merilis laporan …

Dalam komunitas kesehatan, banyak pembicaraan tentang ketidakseimbangan asam / basa. Mari kita lihat apakah kita dapat menjelaskan bagaimana para ahli merekomendasikan untuk mengoreksi anomali ini. masalah Tubuh Anda bekerja paling baik jika tidak terlalu asam atau terlalu basa. Sayangnya, hampir semua dari kita menjadi asam karena pola makan, minuman, stres-psikologi, …

Makan makanan mentah itu normal. Tubuh kita memakan segala sesuatu yang baru dan penting. Makan makanan mentah (atau meningkatkan jumlah makanan mentah yang Anda makan) pasti akan meningkatkan kesejahteraan. Pola makan mentah didasarkan pada makanan nabati yang belum diproses dan tidak dimasak, lebih disukai organik, seperti berbagai buah dan sayuran …